6 beneficii ale semințelor de dovleac asupra sănătății. Alegi crude sau prăjite?
SeminÈ›ele de dovleac, cărora li se mai spune pepitas, sunt mici, ovale, de culoare verde È™i se găsesc în dovleci. Aceste seminÈ›e plate conÈ›in mulÈ›i nutrienÈ›i È™i pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Sunt bogate în vitamine, minerale È™i grăsimi sănătoase. Se găsesc sub formă crudă È™i prăjită, astfel că ne întrebăm care este varianta potrivită. […]