Nu le mai spuneți copiilor că pot face orice! 5 lucruri care îi ajută să devină mai rezilienți

Un psiholog cu peste două decenii de experiență în activități cu părinții propune cinci mesaje alternative, care îi pot ajuta pe copii să dezvolte reziliență, perseverență și încredere în propriile capacități.

„Dacă muncești suficient de mult, poți realiza orice” este un mesaj pe care mulți părinți îl transmit copiilor, în încercarea de a-i motiva. La prima vedere, afirmația pare încurajatoare. În realitate, însă, ea poate transmite ideea că orice obiectiv este posibil dacă depui suficient efort.

Problema apare atunci când copilul ajunge să creadă că succesul depinde exclusiv de muncă. Unele obiective presupun nu doar perseverență, ci și aptitudini, oportunități, context, resurse și, uneori, o doză considerabilă de noroc.

Potrivit unui psiholog cu peste 20 de ani de experiență în activități cu părinții, concentrarea excesivă pe rezultate poate alimenta ceea ce specialiștii numesc motivație extrinsecă: dorința de a obține recompense, precum note bune, laude sau trofee, mai degrabă decât plăcerea de a învăța sau de a desfășura o anumită activitate.

În locul promisiunilor absolute, părinții pot folosi mesaje mai realiste.

1. „Încearcă lucruri noi, chiar dacă îți este teamă”

Noile experiențe pot fi intimidante pentru copii, fie că este vorba despre mersul pe bicicletă, participarea la un spectacol, schimbarea școlii sau admiterea la facultate.

Recunoașterea fricii, în locul ignorării ei, îi poate ajuta pe copii să înțeleagă că emoțiile negative sunt normale. Un părinte poate spune, de exemplu: „Știu că îți este teamă, și este în regulă să te simți așa”.

Validarea emoțiilor îi ajută pe copii să se simtă înțeleși și sprijiniți. Acest tip de conexiune emoțională poate contribui la dezvoltarea rezilienței și la creșterea încrederii atunci când apar situații dificile.

2. „Uneori este nevoie de timp pentru ca munca să dea rezultate”

Rețelele sociale pot crea impresia că succesul apare rapid. Copiii văd rezultatul final al muncii altor persoane, fără să aibă acces la anii de pregătire, eșecurile și obstacolele care au precedat acel moment.

De aceea, este important ca părinții să explice că progresul nu este întotdeauna imediat.

O astfel de abordare contribuie la dezvoltarea unei mentalități de creștere, potrivit căreia abilitățile pot fi dezvoltate prin exercițiu, perseverență și învățare. Ideea nu este că orice persoană poate deveni excepțională în orice domeniu, ci că, în multe situații, oamenii își pot îmbunătăți performanța prin practică.

3. „Dezamăgirea poate fi o ocazie de a învăța”

Copiii își aleg adesea modele din lumea sportului, muzicii sau divertismentului și își imaginează că vor ajunge, la rândul lor, celebri.

Realitatea este însă că succesul la nivel înalt este rar și depinde de mai mulți factori. Chiar și persoanele foarte talentate se confruntă cu eșecuri și oportunități ratate.

În loc să promită că munca va duce întotdeauna la rezultatul dorit, părinții pot explica faptul că eșecul face parte din proces. Dezamăgirea este firească, dar poate deveni o ocazie de a analiza ce nu a funcționat și de a decide dacă merită o nouă încercare.

Un alt instrument util este împărtășirea propriilor experiențe. Părinții pot vorbi despre momente în care au ratat o oportunitate, nu au obținut rezultatul dorit sau au fost respinși. Astfel, copilul înțelege că eșecul nu este ceva neobișnuit și nici adulții nu reușesc întotdeauna din prima.

Citește și Copiii care intră pe rețele sociale înainte de 14 ani au rezultate mai slabe la școală

4. „Dacă muncești, poți ajunge să te îmbunătățești”

Perseverența nu garantează câștigarea unui concurs, obținerea notei maxime sau atingerea unui obiectiv ambițios. Ea poate avea însă beneficii importante, indiferent de rezultat.

Cultivarea perseverenței poate contribui la dezvoltarea autodisciplinei, optimismului și capacității de a face față dificultăților. În același timp, îi poate ajuta pe copii să descopere motivația intrinsecă — plăcerea de a face un lucru pentru satisfacția pe care o oferă activitatea în sine, nu doar pentru o recompensă.

Accentul se mută astfel de la întrebarea „Ai câștigat?”, la „Ce ai învățat și cât ai progresat?”.

5. „Nu vei fi bun la toate, și este în regulă”

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care părinții le pot transmite copiilor este că nimeni nu excelează în toate domeniile.

Acceptarea propriilor limite nu trebuie privită ca o lipsă de ambiție. Dimpotrivă, îi poate ajuta pe copii să își stabilească obiective mai realiste și să își concentreze energia asupra domeniilor în care au aptitudini, interes și dorința de a progresa.

Copiii care înțeleg că nu trebuie să fie buni la toate pot fi mai puțin predispuși să își stabilească standarde imposibil de atins și să își măsoare constant valoarea prin comparație cu ceilalți, potivit cnbc.com. 

Succesul NU înseamnă să poți face orice

A-i încuraja pe copii nu înseamnă să le promiți că orice vis poate deveni realitate dacă muncesc suficient. Un mesaj mai sănătos este acela că efortul poate ajuta la dezvoltarea abilităților, că eșecul este parte din proces și că valoarea unei persoane nu este determinată exclusiv de rezultate.

În loc să spună „poți face orice”, părinții îi pot învăța pe copii ceva mai realist și, poate, mai important: pot încerca, pot învăța, se pot adapta și pot continua chiar și atunci când lucrurile nu ies conform planului.